자기 전 스마트폰의 위험성
자기 전 스마트폰 사용의 영향: 더 나은 수면을 위한 선택 현대 사회에서 스마트폰은 이제 우리의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 하루 종일 쏟아지는 정보와 수많은 소통의 도구로서, 스마트폰은 우리의 생활을 더욱 편리하게 만들어주지만, 그 사용이 늦은 밤까지 이어지면 수면에 어떤 영향을 미치는지 고민해본 적이 있으신가요? 특히, 잠자리에 들기 직전에 스마트폰을 사용하는 습관은 우리가 … Read more